Advertisemen
[tintuc]Chúng ta ai cũng đều biết giảm cân là quá trình vô cùng khó khăn. Nhưng nếu bạn muốn giảm vài cân mà không cần phải nhịn hay khổ luyện vất vả, hãy thực hiện theo cách này.
Với 5 thủ thuật đơn giản sau đây, bạn sẽ giảm được 3-4kg an toàn và nhanh chóng.
Uống hai ly nước trước mỗi bữa ăn
Uống nước ấm trước bữa ăn sáng
Bạn có thể thử phương pháp hỗ trợ giảm cân buổi sáng cực kỳ hiệu quả và lành mạnh này. Tất cả bạn những gì phải làm là uống một cốc nước ấm vào buổi sáng khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng. Bạn có thể thêm một chút nước chanh và một chút mật ong nếu muốn.
Nhai thức ăn của bạn là vô cùng quan trọng
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc nhai đối với tiêu hóa và hỗ trợ trong việc tiêu giảm cân năng. Nhưng, đôi khi chúng ta quên để áp dụng nó. Trong quá trình ăn, hãy ăn chậm nhai kĩ, bạn cần phải nhai mỗi miếng ít nhất 20-30 lần, nếu không muốn tất cả thức ăn của bạn để biến đổi thành mô mỡ.Thảo dược giảm cân tan mỡ nấm
Thành phần chính:
- Chè vằng : Uống chè vằng sau sinh sẽ giúp các chị em phòng ngừa và điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa đồng thời điều kinh thuận lợi.
- Uống chè vằng lợi sữa: các mẹ sau khi sinh thường rỉ tai nhau bí quyết hay để kích thích tuyến sữa và tăng cường chất lượng sữa mẹ đó là uống nước chè vằng. Nếu uống nước chè vằng mỗi ngày sẽ làm tăng lượng sữa đồng thời giúp phụ nữa chống viêm tuyến vú, viêm tử cung, thanh nhiệt, lợi thấp, khu phong, hoạt huyết, tiêu viêm, tăng tiết sữa cho phụ nữ sau khi sinh, trị nhiễm khuẩn, viêm hạch bạch huyết, viêm tuyến sữa, phụ nữ kinh nguyệt không đều, bế kinh hoặc thấy kinh đau bụng, khí hư.
thao duoc giam can tan mo nam
- Tinh nghệ: Tinh nghệ có tính chất chống oxy hóa, làm tăng miễn dịch và ngăn nhiễm trùng ở thai phụ. Còn có tác dụng làm giảm cholesterol thừa trong máu, giúp duy trì mức độ cholesterol thích hợp trong cơ thể, làm tan mỡ bụng, giúp các mẹ duy trì 1 thể trạng hợp lý sau sinh. Phụ nữ sau sinh, làn da thường bị nám do thay đổi nội tiết tố, kèm theo thâm đen ở bẹn đùi và nách. Nghệ có tác dụng làm trắng, hạn chế các vết chàm trên da nhờ tác dụng sát khuẩn đặc biệt; giảm và chống sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, chống nhờn và se vết rạn. Có một vai trò giúp bổ máu, làm đẹp da, phòng bệnh sản cho phụ nữ sau sinh, chống viêm, giải độc, bảo vệ tế bào gan, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
- Tinh dầu bưởi: Sở dĩ loại tinh dầu này có tác dụng giảm béo là do hương thơm của nó tác dụng lên dây thần kinh tự trị ức chế cảm giác thèm ăn, đồng thời tinh dầu bưởi giảm tình trạng giữ nước, hỗ trợ trao đổi chất, giảm béo bụng hiệu quả.
- Lá sen: Có tác dụng chữa mất nước, chữa máu hôi không ra hết sau khi sinh, chữa rối loạn mỡ máu, chữa mất ngủ, phòng chống béo phì.
- Nấm linh chi: Giúp các mẹ ăn ngon miệng tiêu hoá tốt và đặc biệt là làm tiêu hao lượng mỡ bụng làm bụng săn chắc hơn thon gọn hơn, một điều quan trọng nữa mà nhiều phụ nữ vừa sinh không biết là nấm linh chi có tác dụng rất lớn là giúp phụ nữ sau sinh nhanh hồi phục và lấy lại sức khoẻ khi dùng nấm linh chi hầm canh gà hay chế biến các món ăn khác. Có tác dụng giúp giảm cân, tan mỡ, tốt đối với hệ miễn dịch, làm giãm mệt mõi, giải độc gan, bảo vệ gan, chống nhiễm mỡ, xơ vỡ động mạch. Trong nấm linh chi có chất Germanium chống ung thư. Ngoài ra Nấm linh chi còn loại bỏ sắc tố lạ trên da, làm đẹp da, hồng hào da.
Công dụng:
✔ Thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân
✔ Giúp da dẻ hồng hào từ bên trong
✔ Kích sữa, lợi sữa cho phụ nữ đang cho con bú
✔ Đào thải khí dơ, lành nhanh vết thương cho phụ nữ sau sinh
✔ Hổ trợ giải pháp về bệnh đường tiêu hoá, cân bằng men ruột
✔ Thải độc gan thận, thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc bên trong cơ thể ra ngoài.
✔ Bồi bổ khí huyết
✔ Giảm mỡ máu, hạ mỡ gan
✔ Điều hoà kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh
✔ Đốt cháy mỡ thừa mạnh tập chung vào vùng bụng, bắp tay, chân, vai , giúp cơ thể nhanh chóng thon gọn.
Quế và mật ong – công cụ đốt cháy chất béo hiệu quả
Tất cả bạn phải làm cuối cùng là pha chế một thức uống đốt cháy chất béo tự chế. Chỉ cần pha muỗng cà phê bột quế với 1 muỗng cà phê mật ong trong 200 ml nước nóng. Nó sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo. Bạn cần uống một nửa hỗn hợp này vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Bảo quản nửa kia của thức uống này trong tủ lạnh và uống vào sáng hôm sau khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng.Thực hiện đúng 5 bước trên, chắc chắn bạn sẽ giảm ít nhất 3kg/ tuần lành mạnh và không phải kiêng khem bất cứ thứ gì. Chúc bạn thành công.
T/H[/tintuc]
Advertisemen